Планирование беременности

Если не получается забеременеть, важно понимать, что зачатие – это процесс, который может занять время. Даже при соблюдении всех рекомендаций, беременность может наступить не сразу. Не стоит расстраиваться, если зачатие не произошло в первый месяц. Продолжайте вести здоровый образ жизни, придерживаться рекомендаций врача и верить в себя.

Как правило, если нет никаких проблем с репродуктивной системой, беременность наступает в течение первых трех месяцев интимной жизни без предохранения. Однако, бывают случаи, когда зачатие происходит даже в первый месяц, а иногда требуется до года. Все зависит от индивидуальных особенностей партнеров, их образа жизни, внешних факторов и даже психологического состояния.

Что делать, если зачатие не наступает в течение длительного времени?

Если беременность не наступает в течение года регулярных половых актов без предохранения, рекомендуется обратиться к врачу для проведения более глубокого обследования. Существуют различные методы лечения бесплодия, которые могут помочь забеременеть. Рассмотрим возможные проблемы в паре.

Важно понимать, что даже при идеально совпавшей овуляции с половым актом, вероятность зачатия не 100%. Однако, существуют советы, как увеличить шансы на зачатие и быстрое наступление беременности со стороны женщины:

• Ведение менструального календаря. Отслеживание цикла позволяет определить дни наиболее высокой фертильности (овуляции), когда вероятность зачатия максимальна. Существуют мобильные приложения, которые автоматизируют этот процесс и предоставляют рекомендации по половым контактам.
• Правильное питание. Сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, играет важную роль в повышении фертильности у обоих партнеров. Важно употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой, цинком, витамином D, железом, а также омега-3 жирными кислотами.
• Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек (курения, алкоголя), регулярные физические нагрузки, полноценный сон – все это положительно влияет на репродуктивное здоровье.
• Управление стрессом. Стресс негативно сказывается на гормональном фоне и может затруднить наступление беременности. Поиск способов борьбы со стрессом (релаксационные техники, йога, медитация) может существенно повысить шансы на быстрое зачатие.

Если необходимо определиться с тем, как забеременеть в кратчайшие сроки, необходимо полное обследование у гинеколога. Не менее важно обследование партнера. Не стоит забывать, что мужская фертильность также играет важную роль в зачатии. Рекомендуется пройти обследование у уролога для оценки качества спермы и выявления возможных проблем.

Прежде всего, необходимо обратиться к врачу-гинекологу или семейному доктору для того, чтобы было проведено комплексное обследование состояния здоровья и оценка состояния. Подготовка обоих будущих родителей к зачатию малыша должна проводиться одинаково тщательно, так как половина генетической информации, а значит и потенциальных проблем со здоровьем малыш может получить именно от отца. Все этапы подготовки необходимо осуществлять под контролем медиков в условиях государственных или частных медицинских центров, имеющих соответствующий сертификат на проведение всех этапов планирования беременности, а также на проведение необходимых лечебных и профилактических мероприятий. Это позволит заранее прогнозировать проблемы и максимально их устранить.

Однако, многие пары ограничиваются в процессе планирования ребенка ведением здорового образа жизни, который в лучшем случае начинается за пару месяцев до зачатия, а также приемом витаминов и минеральных добавок, поездкой на отдых. Эти условия, конечно, важны на этапе планирования, но к сожалению, не полностью исключают все возможные проблемы. Иногда требуются и другие препараты. Помимо витаминов, которые необходимо будет предварительно принимать, чтобы зачатие состоялось.

При беременности опасность могут представлять многие болезни, особенно если это инфекционные заболевания, которыми женщина ранее не болела, или которые длительное время скрыто протекают в ее организме, не давая о себе знать. Некоторые из инфекционных заболеваний могут приводить к воспалительным процессам в малом тазу, делая зачатие практически невозможным, а часть из них может приводить к выкидышам, развитию уродств и пороков развития у плода. Их важно выявить и пролечить перед беременностью, а особо опасные для женщины инфекции необходимо предупредить заранее.

Поэтому, многие анализы сдают с целью выяснения – болела ли ими ранее женщина, и не болеет ли она этими заболеваниями сейчас (то есть необходимо ли сейчас лечение). Прежде всего, на этапе планирования сдаются:

Анализ крови из вены на наличие у женщины антител к вирусу краснухи. Если же женщина точно знает, что она болела краснухой (есть отметка об этом в ее детской карточке, или она недавно переболела), анализ можно не проводить. Если в результате анализа выяснится, что у женщины нет антител к краснухе, необходимо позаботиться заранее о том, чтобы сделать прививку. Краснуха во время беременности опасна возможностью тяжелых пороков развития у плода и рождением ребенка-инвалида. Прививку необходимо провести не ранее, чем за три месяца до зачатия малыша, чтобы успели выработаться антитела и вирус покинул организм женщины (так как прививка проводится живой ослабленной вакциной).

Определение антител к токсоплазмозу, особенно при наличии в доме кошек или собак. Это тяжелая инфекция, также дающая во время беременности множественные пороки развития плода, и необходимо, чтобы имелись антитела к токсоплазме, показывающие, что вы уже переболели. Если же антител нет. Нужно серьезно подумать об исключении контактов с животными, особенно котятами и уличными псами.

Анализ крови и мазок из влагалища на наличие таких инфекций как цитомегалия, герпес 1 и 2 типов, хламидиоз, уреаплазма и трихомонада, а также банальные половые инфекции – сифилис, гонорею. Во многих случаях анализы бывают положительными к какой-либо из инфекций, так как многие из них длительно скрыто находятся в организме женщины, не причиняя ей вреда. Необходимо определить уровень антител к выявленным инфекциям и активность того или иного возбудителя (если выявляется активация инфекции, необходимо лечение перед зачатием).

Врач при осмотре половой сферы женщины на гинекологическом кресле возьмет в обязательном порядке мазок на микрофлору и степень чистоты влагалища. А также при необходимости – мазок из шейки матки на определение особых атипичных клеток. Это позволит избежать во время беременности и в родах развития инфекции, воспаления и осложнений. Во время беременности многие процессы и инфекции в организме активируются за счет физиологического снижения иммунитета, что может нанести вред здоровью, как самой мамы, так и ее малыша.

Кроме данных анализов могут быть назначены еще и особые, дополнительные анализы и исследования. К ним относятся анализ крови на уровень эндокринных гормонов при нарушениях менструального цикла, при повышенном оволосении на теле и сильной угревой сыпи, при избытке массы тела, переедании и малоподвижном образе жизни. Кроме того, исследование крови необходимо при планировании беременности после выкидышей, абортов или замершей беременности, если беременность без предохранения не возникает более года.

Если будут необходимы какие-то еще дополнительные исследования, об этом женщине расскажет на приеме врач-гинеколог, занимающийся ее обследованием.

Помимо всех предыдущих анализов, которые сдаются каждым из супругов (партнеров) индивидуально. Есть еще ряд анализов, общих для обоих партнеров. Их сдают в обычной поликлинике у терапевта или в центре планирования семьи в лаборатории по направлению врача. К ним относятся:

Определение группы крови и резус-фактора обоих родителей, даже если они точно знают свои группу и резус. Это особенно важно, если ранее были проблемы с вынашиванием беременности, при второй беременности у резус-отрицательной женщины. Разные группы крови и резус-факторы у супругов могут приводить к резус-конфликту и нарушению развития беременности, проблемам в здоровье у ребенка. Риск резус-конфликта возрастает с каждой беременностью или абортом.

Общий анализ крови и мочи, которые позволяют исключить в организме проявления анемии (как железодефицитной, так и других, в том числе и наследственных форм), а также исключить наличие воспалительных и иных процессов, которые могут повлиять на зачатие и течение беременности.

Биохимический анализ крови, особенно если у мужчины или женщины есть какие-либо проблемы со здоровьем, обменом веществ или есть жалобы со стороны различных внутренних органов.

Кроме того, показано проведение ультразвукового обследования органов малого таза у женщины, а также ее щитовидной железы. Обоим партнерам желательно также пройти обследование на УЗИ по всем внутренним органам (а мужчине еще и УЗИ простаты), даже если их ничего не беспокоит.

Отдельно нужно остановиться на таком исследовании как генетические исследования при достижении будущими родителями возраста в 35-40 лет, или наличии в семье детей с врожденными аномалиями развития или генетическими заболеваниями. Тогда вопрос о рождении следующих детей встает наиболее остро. Пару направляют на консультацию к генетику, и он, изучив данные семейного анамнеза, особенности супругов и данные о том, что ранее были дети с проблемами в здоровье, может порекомендовать сдать анализы крови или другие исследования для исключения дефектов в хромосомах.

Все эти исследования позволят будущим родителям спокойно планировать рождение в скором времени своего малыша.

Для предупреждения проблем с зачатием необходимо вести здоровый образ жизни, регулярно проходить профилактические осмотры и своевременно обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов. Стоит следовать рекомендациям врача о том, какие продукты есть и каких отказаться, какие витамины и минеральные препараты будут полезны женщине и будущему папе, каких вредных факторов стоит избегать.