Иммунитет во время беременности
Во время беременности значительно снижается иммунитет женщины. Это происходит, чтобы предотвратить иммунный конфликт между матерью и плодом, который воспринимается организмом как чужеродный объект. Поэтому будущие мамы становятся более уязвимыми к патогенным микроорганизмам. Чтобы избежать инфекций и вирусов, важно укреплять здоровье на этапе планирования ребенка и во время вынашивания малыша.
Почему беременным важно укреплять иммунитет
Инфекции и вирусы: грипп, краснуха, корь или токсоплазмоз приводят к тяжелым последствиям для здоровья ребенка: выкидыш, преждевременные роды, тяжелые поражения нервной системы плода. Крепкий иммунитет во время беременности помогает организму справиться с внешними патогенами, снижает риск осложнений.
Кроме того, чем меньше женщина подвержена простудам и другим заболеваниям, тем лучше ее физическое состояние. Нет неприятных симптомов: слабости, повышенной утомляемости, температуры, простуды, боли в горле, которые могут негативно сказаться на качестве жизни. Кроме того, в этот период нельзя принимать многие лекарства, поэтому сильный иммунитет помогает организму самостоятельно справляться с инфекциями.
Причины снижения иммунитета
Главная причина снижения иммунитета во время беременности – иммунологическая толерантность. После зачатия организм женщины должен обеспечить толерантность к генетически чуждым клеткам эмбриона. Плод содержит половину генов от отца и, следовательно, может восприниматься иммунной системой матери как чужеродный объект. Снижение активности определенных иммунных клеток и выработка специфических веществ, способствующих толерантности, помогают предотвратить отторжение плода. Однако из-за этого женщина становится более уязвимой к внешним патогенам.
Другая причина – увеличение уровня прогестерона и эстрогенов у будущей мамы. Эти гормоны не только влияют на нормальное развитие плода, но и снижают защитные функции организма, подавляя активность иммунной системы.
Стресс, недостаток сна и неправильное питание также негативно сказываются на защитных функциях будущей мамы. Стресс вызывает воспалительные процессы, а недостаток сна снижает способность организма бороться с инфекциями и вирусами. Неправильное питание приводит к дефициту витаминов, которые важны для крепкого здоровья. Поэтому будущей маме важно обзавестись здоровыми привычками и укреплять иммунитет при беременности на ранних сроках.
Как повысить иммунитет при беременности
Чтобы укрепить здоровье, будущей маме важно придерживаться правильного питания, активного образа жизни и исключить источники стресса.
Здоровое питание и нормализация работы ЖКТ. Женщине важно включить в рацион источники белков, полезных жиров, витамины и минералы. Все это дает необходимую энергию для нормального функционирования иммунной системы. Также важно следить за работой желудочно-кишечного тракта, так как 80% иммунных клеток находятся именно там. Необходимо употреблять пробиотики и пребиотики, клетчатку, растительные волокна, чтобы избежать запора, диареи, вздутия и обеспечить бесперебойную работу пищеварения.
- Правильный режим дня. Здоровый сон способствует восстановлению организма. Будущей маме рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки и выделять время для отдыха в течение дня.
- Закаливание. Контрастный душ, регулярные прогулки в прохладную погоду укрепляют здоровье. Однако закаливание не должно быть чрезмерным. Не рекомендуются резкие перепады температуры, особенно, если раньше вы этим не занимались.
- Комфортный климат в помещении. Важно обеспечить комфортный уровень температуры и влажности дома, избегать сильной духоты. Регулярное проветривание обогащает воздух кислородом и предотвращает распространение инфекций.
- Психологический комфорт. При постоянном стрессе вырабатывается кортизол, который подавляет деятельность иммунной системы. Поэтому женщине важно устранить источники стресса, находить время для хобби, встреч с близкими. Эмоциональная поддержка со стороны партнера, семьи и друзей может значительно повысить уровень психологического комфорта.
Если женщина часто болеет и перечисленные методы не помогают, нужно обратиться к врачу, который расскажет, как укрепить иммунитет во время беременности.
Иммуномодуляторы при беременности
Иммуномодуляторы – это вещества, которые способны корректировать иммунный ответ организма. Они могут усиливать или, наоборот, ослаблять защитные реакции, в зависимости от потребностей организма. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать женщине такие препараты, чтобы избежать серьезных осложнений для здоровья.
Польза иммуномодуляторов:
- Укрепление здоровья. Иммуномодуляторы повышают активность клеток иммунной системы: Т-лимфоцитов и макрофагов, что помогает организму лучше противостоять инфекциям и вирусам, которые могут негативно сказаться на здоровье как матери, так и ребенка.
- Поддержка правильного развития плода. Здоровая иммунная система матери способствует правильному развитию плода, обеспечивая его защиту от потенциальных угроз. Иммуномодуляторы могут помочь создать оптимальные условия для роста и развития ребенка.
- Снижение воспалительных процессов. Некоторые иммуномодуляторы обладают противовоспалительными свойствами.
Перед использованием иммуномодуляторов необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач оценит состояние здоровья и даст рекомендации по выбору подходящих препаратов, если это необходимо.
Как уберечь себя от вирусов
Основной способ передачи вирусов – воздушно-капельный. Также можно заразиться через предметы и поверхности, если больной человек с ними соприкасался.
Есть несколько правил, которые помогут женщинам минимизировать риск заражения:
- Соблюдение гигиены. Частое мытье рук с мылом, использование антисептиков и влажных салфеток на спиртовой основе – эффективные способы профилактики инфекций, включая острых кишечных.
- Исключить контакты с больными. Постарайтесь временно ограничить близкий контакт с людьми, которые имеют симптомы гриппа, ОРВИ и других инфекций.
- Вакцинация. Обсудите с врачом возможность вакцинации против инфекций еще на этапе планирования ребенка. Это поможет значительно снизить риск заболевания.
Полезные советы
Будущей маме важно соблюдать здоровые привычки, как на этапе планирования ребенка, так и во время вынашивания.
Это может быть:
- Правильное питание. Женщине важно употреблять в пищу продукты — источники витаминов C, D и E, а также цинка и селена. Эти вещества играют ключевую роль в поддержании защитных функций. При необходимости, врач может назначить прием витаминов в капсулах. Также нужно пить больше жидкости. Недостаточное количество воды делает организм более восприимчивым к инфекциям и вирусам.
- Физическая активность. Беременной женщине важно регулярно заниматься физнагрузкой: ежедневно гулять, ходить в бассейн, на йогу или пилатес. Все это укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы, улучшает настроение. Выбирайте занятия, которые вам нравятся, чтобы поддерживать мотивацию.
- Консультации с врачом. Плановые осмотры у врача, регулярная сдача анализов помогут контролировать здоровье и избежать заболеваний на ранней стадии.
Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь снижают защитные функции организма и негативно влияют на правильное развитие плода. Поэтому женщине важно отказаться от вредных привычек еще на этапе планирования ребенка.
Корилип
Для улучшения работы иммунной системы врач может рекомендовать будущей маме метаболическую терапию. Одним из препаратов может стать Корилип.
Корилип содержит три активных компонента, которые играют важную роль в укреплении организма и улучшении обмена веществ:
- Кокарбоксилаза. Этот компонент оказывает метаболическое действие, активирует тканевый обмен, что способствует лучшему усвоению энергии из углеводов. Это особенно необходимо для беременных женщин, которым требуется повышенное количество энергии для поддержки не только своего организма, но и развивающегося плода.
- Рибофлавин (витамин В2). Этот витамин также обеспечивает синтез клеточного дыхания, что улучшает доставку кислорода и питательных веществ к клеткам. Это важно для нормального развития плода.
- Липоевая кислота. Обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Она улучшает усвоение глюкозы и стимулирует обмен веществ, что необходимо для поддержания нормального уровня сахара в крови и энергии.
Таким образом, Корилип помогает укрепить иммунную систему, обеспечивает необходимую поддержку обмена веществ и защищает организм от потенциальных заболеваний. Это особенно важно в период вынашивания ребенка, когда женщины более уязвимы к инфекциям и вирусам.
Часто задаваемые вопросы
Как правильно принимать препарат Корилип беременным?
Перед приемом препарата важно проконсультироваться с врачом. Обычно беременным женщинам рекомендовано два-три суппозитория в сутки в течение 10 дней. Можно повторить курсы с промежутком в 20 дней.
На каком сроке можно принимать Корилип?
Препарат можно применять на любом сроке.
Насколько полезен препарат при подготовке к зачатию?
Нарушения в обмене веществ могут привести к недостатку кислорода в тканях. Это ухудшает качество яйцеклеток и сперматозоидов, мешает зачатию. В такой ситуации врачи могут рекомендовать суппозитории Корилип. Женщинам нужно применять препарат за 3-6 месяцев до зачатия, курсами по 10 дней. Необходимо 4-5 курсов.
В чем еще польза препарата для будущей мамы?
Действие препарата улучшает питание плаценты и снижает риск ее хронической недостаточности. Корилип также стимулирует энергетический обмен в тканях плода, что уменьшает риск внутриутробной гипоксии, предотвращает задержку роста и развития плода. Препарат снижает тяжесть токсикоза и частоту осложнений при беременности и родов.
Можно ли принимать препарат во время грудного вскармливания?
Следует воздержаться в период ГВ, так как отсутствуют клинические данные.
Способствует ли препарат повышению уровня энергии во время беременности?
Корилип восстанавливает энергетический обмен в клетках, улучшает метаболизм. Из-за этого беременная женщина может отметить повышение аппетита, увеличение уровня энергии.
