Главная > Статьи > Потеря аппетита у подростков

Потеря аппетита у подростков

25.01.2025
8 минут
Поделиться

Потеря аппетита у подростка – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители. Иногда это временное явление, а иногда – симптом более серьезных проблем. Важно вовремя понять, почему подросток отказывается от еды, чтобы предотвратить негативные последствия в будущем, в том числе заболевания ЖКТ и расстройство пищевого поведения.

Общие причины потери аппетита

Физиологические изменения в подростковом возрасте

Подростковый возраст – это время серьезных физиологических изменений. Меняются пропорции тела, рост, вес, начинается половое созревание, происходят гормональные перестройки, которые влияют на аппетит. Кроме того, в этот период подростки активно заняты учебой, спортом и социальными взаимодействиями, что также может отвлекать от приема пищи.

Психологические факторы: стресс и депрессия

Психологические факторы играют важную роль в формировании аппетита. Подростки часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями: учеба, экзамены, проблемы в отношениях с друзьями или родителями, что приводит к плохому настроению, тревоге, кризисам. В таких случаях потеря аппетита может быть защитной реакцией организма на стресс. Если ребенок испытывает постоянное беспокойство или подавленность, это требует внимания родителей и специалистов.

Проблемы с пищевыми привычками

Еще одна причина потери аппетита – проблема с пищевыми привычками. Подростки часто экспериментируют с диетами, могут следовать модным трендам в питании или просто не уделять должного внимания своему рациону. Неправильное питание, недостаток разнообразия в еде или чрезмерное увлечение фастфудом приводит к снижению аппетита. Кроме того, влияние сверстников и социальных сетей также формирует у подростков искаженное восприятие своего тела и пищевых привычек, что также негативно сказывается на аппетите.

Когда стоит беспокоиться?

Если у подростка нет аппетита слишком часто, это может сигнализировать о серьезных проблемах.

Симптомы, требующие обращения к врачу:

  • Значительная потеря веса за короткий период или отсутствие набора веса.
  • Усталость, слабость или постоянная сонливость.
  • Психологические изменения: раздражительность, апатия или замкнутость.
  • Проблемы с пищеварением: тошнота, рвота или боли в животе.
  • Потеря аппетита, которая продолжается более нескольких недель.

Если вы заметили один или несколько симптомов, важно обратиться к врачу, чтобы исключить возможные заболевания или психологические расстройства.

Расстройства пищевого поведения

Если подросток плохо ест, это может быть связано с расстройствами пищевого поведения (РПП), например, анорексией или булимией. Эти состояния требуют внимания и лечения.

Признаки РПП:

  • Стремление к контролю над весом и пищей, чрезмерные ограничения в рационе, тщательный подсчет калорий.
  • Частые жалобы на лишние килограммы или недовольство своим телом.
  • Избегание еды в компании или на общественных мероприятиях.
  • Появление ритуалов, связанных с приемом пищи, таких как длительное пережевывание или отказ от определенных продуктов.
  • Прием слабительных препаратов, искусственное вызывание рвоты.

Для лечения РПП нужна помощь психотерапевта и гастроэнтеролога.

Болезни, влияющие на аппетит

Есть заболевания, которые негативно влияют на аппетит ребенка. К ним относятся:

  • Инфекционные заболевания (грипп или гастроэнтерит), которые вызывают временное отсутствие аппетита.
  • Хронические заболевания: патологии ЖКТ, эндокринные нарушения (в том числе сахарный диабет).
  • Психологические расстройства: сильный стресс, нервное напряжение, депрессия также снижают желание есть.

Что делать, если подросток отказывается от еды?

Существует несколько стратегий, которые помогут вернуть интерес к еде.

Советы по улучшению аппетита

  • Создавайте позитивную атмосферу за столом. Не стоит давить на подростка во время еды, заставлять его есть. Избегайте конфликтов, чтобы ребенок не связывал приемы пищи с негативными эмоциями.
  • Предложите разнообразные блюда. Экспериментируйте с продуктами и способами приготовления. Возможно, подростку надоели привычные блюда, а новые вкусы смогут пробудить аппетит.
  • Маленькие порции. Предлагайте небольшие порции, чтобы не перегружать ребенка. Это позволит ему есть в своем темпе.
  • Регулярные перекусы. Убедитесь, что у подростка есть возможность перекусить между завтраком, обедом и ужином. Предлагайте бутерброды, злаковые батончики, орехи, фрукты. Они поддержат уровень энергии и интерес к еде.
  • Откажитесь от вредной еды. Минимизируйте количество фастфуда и вредных перекусов: чипсы, сухарики, шоколадки. Это может перебивать аппетит и отвлекать ребенка от полезной пищи.

Организация питания

  • Расписание приемов пищи. Установите регулярное расписание для завтрака, обеда и ужина. Это создаст привычку есть регулярно.
  • Совместное приготовление. Вовлекайте подростка в процесс приготовления блюд, пусть ребенок предлагает собственные рецепты и ингредиенты. Это повысит интерес к еде.
  • Устраните отвлекающие факторы. Минимизируйте использование телефонов, телевизора и других гаджетов во время еды. Это поможет сосредоточиться на питании и улучшить восприятие пищи.
  • Учет предпочтений. Учитывайте вкусовые предпочтения подростка при планировании меню. Если он любит определенные продукты, старайтесь включать их в рацион.

Как поддержать подростка в трудный период

  • Эмоциональная поддержка. Будьте внимательны к психологическому состоянию ребенка. Слушайте его, транслируйте свою поддержку. Иногда простой диалог и участие помогают справиться с трудностями.
  • Обсуждение проблем. Если подросток испытывает стресс или тревогу, например, во время подготовки к экзаменам, помогите ему найти способы справиться с негативными эмоциями. Предложите занятие спортом, хобби, прогулку, общение с друзьями.
  • Обращение к специалистам. Если проблемы с аппетитом продолжаются неделю или больше, сопровождаются другими тревожными симптомами, обратитесь за помощью к врачу.

 

Специфические случаи потери аппетита

Потеря аппетита у подростков проявляется в различных формах и может иметь специфические причины. Рассмотрим несколько распространенных сценариев, связанных с едой.

Подросток не завтракает: причины и решения

Отказ от завтрака чаще всего возникает из-за нехватки времени, отсутствия аппетита по утрам или желания сбросить вес.

Рекомендации. Выберите регулярное время для завтрака, чтобы подросток привыкал к этому процессу. Предлагайте легкие и быстрые варианты еды утром: яйца, овсяная каша, мюсли, бутерброды на цельнозерновом хлебе. Это поможет подростку не тратить много времени на завтрак. Также стоит поговорить с ребенком о пользе этого приема пищи. Расскажите, что завтрак помогает запустить обмен веществ и обеспечивает энергией на весь день, поэтому пропускать его не стоит.

Ночные перекусы: нормально ли это?

Если ребенок активен в течение дня и имеет загруженный график, он может позволить себе поздний ужин. Но если ночные перекусы слишком частые, а днем имеются проблемы с аппетитом, это говорит о неправильных пищевых привычках.

Рекомендации. Постарайтесь обеспечить ребенку полноценный завтрак, обед и ужин в течение дня. Это поддержит уровень энергии и аппетит. Если ночные перекусы становятся проблемой, возможно, стоит рассмотреть изменить распорядок дня, в том числе разобраться в причинах, почему ночью ребенок не спит. Возможно, вместо сна он проводит время в телефоне или за компьютером.

Вегетарианство и его влияние на аппетит

Некоторые подростки могут заинтересоваться современными тенденциями и перестать есть мясо. Из-за такого рациона растущий организм может испытывать трудности с получением достаточного количества калорий и питательных веществ. Кроме того, от растительных и животных продуктов человек дольше испытывает сытость. При переходе на вегетарианство организм требует больше энергии, из-за чего повышается интерес к сахару, быстрым углеводам, что вредно для ЖКТ и всего организма.

Рекомендации. Убедитесь, что при таком режиме питания рацион подростка включает разнообразные источники белка: бобовые, орехи, семена, молочные продукты. Это поможет поддержать уровень энергии и аппетит к полезной еде. Также поговорите с подростком о его вегетарианских предпочтениях и возможных недостатках в питании. Иногда стоит проконсультироваться с врачом-диетологом для составления сбалансированного вегетарианского меню.

 

Когда обращаться к специалисту?

Проблемы с аппетитом у подростков в некоторых случаях указывают на серьезные физиологические и психологические проблемы. Важно знать, когда стоит обратиться к специалисту.

Поводы для записи к врачу:

  • Продолжительное отсутствие аппетита. Если подросток мало ест или вообще отказывается от еды в течение нескольких недель или месяцев, это может быть признаком расстройства пищевого поведения или депрессии.
  • Снижение веса. Потеря более 5% от общего веса тела за короткий период – тревожный сигнал, который может указывать на наличие серьезных заболеваний.
  • Физические симптомы. Если подросток испытывает постоянную усталость, головные боли, дискомфорт в животе или другие недомогания, это может быть связано с недостатком питательных веществ или другими заболеваниями.
  • Психологические изменения. Замкнутость, раздражительность, отсутствие аппетита могут быть признаками тревоги и депрессии, что тоже требует внимания специалиста.
  • Проблемы с пищевым поведением. Если подросток проявляет признаки РПП, например, подсчитывает калории или, наоборот, чрезмерно переедает время от времени, использует слабительные средства, то необходимо обратиться к врачу.

Как выбрать специалиста для консультации

Начать можно с консультации у педиатра, терапевта или семейного врача, который оценит общее состояние организма подростка и при необходимости направит к узкому специалисту. Это может быть диетолог, который составит сбалансированный рацион и даст рекомендации по улучшению аппетита. Если отсутствие интереса к еде связано с проблемами в ЖКТ, то нужна помощь гастроэнтеролога.

При расстройстве пищевого поведения или психологических проблемах, важно обратиться к психологу или психиатру, специализирующемуся на работе с подростками. В некоторых случаях можно обратиться в клиники, которые занимаются лечением РПП и предлагают комплексный подход к лечению.

При выборе специалиста важно ознакомиться с отзывами пациентов, получить рекомендации от знакомых или других врачей.

Корилип

Подростковый возраст – время активного роста и развития организма. В это время формируются костная, мышечная и нервная системы. Поэтому важно обеспечить растущий организм витаминами, минералами, белками и жирами, которые человек получает из еды. Помочь в этом может метаболическая терапия, которая ускоряет обмен веществ и улучшает аппетит. Одно из современных средств для таких целей – препарат Корилип.

Это метаболический комплекс в форме суппозиториев, который был создан в том числе для детей и подростков, испытывающих трудности с приемом пищи или часто болеющих, что также сказывается на их аппетите.

Корилип содержит три активных вещества:

  • Кокарбоксилазы гидрохлорид. Этот компонент улучшает обмен веществ, участвует в синтезе важных аминокислот, насыщает клетки кислородом.
  • Рибофлавин (витамин B2). Этот витамин участвует в образовании белков и красных кровяных клеток, которые переносят кислород по организму. Кроме того, витамин B2 поддерживает здоровье кожи, улучшает зрение, поддерживает нормальную функцию нервной системы.
  • Тиоктовая (липоевая) кислота. Это антиоксидант улучшает усвоение глюкозы, защищает клетки печени от воздействия токсинов. Она также поддерживает функции печени и способствует восстановлению ее клеток.

Благодаря этим компонентам Корилип активирует обмен веществ, что увеличивает потребность в энергии и, как следствие, приводит к повышению аппетита. Препарат также улучшает усвоение питательных веществ, что способствуют нормальному физическому и умственному развитию подростка.

Показания к применению:

  • Длительная потеря аппетита, связанная с психологическими факторами – стрессом, изменениями в образе жизни.
  • Снижение веса или недостаточный набор массы тела у подростков, как следствие недостаточного питания.
  • Восстановление после болезни, когда аппетит снижен.

Корилип, как правило, хорошо переносится, и имеет минимальные побочные эффекты, что делает его подходящим средством для детей и подростков. Однако перед началом терапии важно проконсультироваться с врачом, который оценит состояние здоровья юного пациента и определит нужную дозировку.

Часто задаваемые вопросы

Как часто нужно принимать препарат подростку?

Ребенку от шести до 14 лет нужно одна-две свечи в сутки. Подросткам старше 14 лет и взрослым рекомендуется два-три суппозитория в день. Курс рассчитан на 10 дней.

Можно ли повторить курс препарата?

Да, курс можно повторить три-четыре раза с перерывом в 20 дней, но по назначению врача.

Способствует ли препарат набору веса в подростковом возрасте? 

Препарат улучшает обмен веществ, из-за чего повышается аппетит, увеличивается масса тела. Препарат даже назначают при гипотрофии – хроническом расстройстве питания, которое вызывает серьезный дефицит массы тела.

Лечит ли препарат заболеваниях ЖКТ?

Корилип не лечит конкретные заболевания. Он применяется в составе комплексной терапии, усиливает действие других препаратов и ускоряет выздоровление.

Как Корилип влияет на психологическое состояние подростка?

Длительный стресс, интенсивная физическая и умственная нагрузка, например, во время подготовки к экзаменам, приводят к нарушению обмена веществ. Из-за этого человек начинает чувствовать еще больший упадок сил.  Корилип нормализует энергетический обмен, что снижает уровень усталости, улучшает настроение.

Какие побочные эффекты есть у препарата?

Возможны аллергические реакции, в том числе крапивница.  При первых симптомах нужно прекратить прием и обратиться к врачу.

Список литературы

  1. Пискун Т.А., Ануфриева Т.В., Головач А.В. и др. Избирательный аппетит у детей. Педиатрия, 2017.
  2. Гурова М.М. Избирательный аппетит у детей. Истоки формирования, проблемы и тактика лечения. Вопросы детской диетологии, 2016.
  3. Боровик Т.Э., Семенова Н.Н., Степанова Т.Н. Сбалансированное питание детей – основа здорового образа жизни. Педиатрическая фармакология, 2010.
  4. Мартинчик А.Н., Батурин А.К., Кешабянц Э.Э., Фатьянова Л.Н., Семенова Я.А., Базарова Л.Б., Устинова Ю.В. Анализ фактического питания детей и подростков России в возрасте от 3 до 19 лет. Научная статья, 2017.
  5. Пырьева Е.А., Гмошинская М.В., Олюшина Е.А., Котова Н.В., Сафронова А.И., Мкоян С.Ю., Алешина И.В. Особенности питания современных школьников различных возрастных групп. Фарматека, 2020.

Смотрите также

Где купить Корилип

можно купить в аптеках вашего города или заказать в онлайн‑аптеках:

информация предназначена для специалистов здравоохранения