Планирование беременности
Планирование беременности – это важный этап перед зачатием, позволяющий выносить и родить здорового ребенка, исключить врожденные заболевания. Он включает визиты к врачам, сдачу анализов, прием витаминов, коррекцию питания и образа жизни, а также физическую активность. Необходимо начинать подготовку за три-четыре месяца до предполагаемого зачатия. В процессе планирования должны участвовать оба родителя.
Оптимальный возраст зачатия
Планировать беременность для женщины лучше всего в возрасте от 20 до 35 лет. В этот период организм наиболее готов к вынашиванию и родам, а вероятность возникновения осложнений минимальна.
После 35 лет риски увеличиваются. Повышается шанс на хромосомные аномалии у плода, такие как синдром Дауна, а также возможные трудности с зачатием. Однако, многие женщины успешно становятся мамами и после 35 лет, благодаря медицинским технологиям.
Для мужчин оптимальный возраст зачатия – 20-40 лет. В этот период окончательно сформирована половая система, гормональный фон стабильный, а репродуктивная система находится на пике своей активности.
Однако стоит учитывать общее состояние здоровья и образ жизни будущих родителей. Врачи помогут оценить эти факторы и рассказать паре, как подготовиться к беременности.
Подготовка к беременности: с чего начать
Для начала будущие родители должны определиться с периодом беременности. Это поможет создать продуктивную обстановку для зачатия и даст возможность подготовиться эмоционально и финансово.
Затем супруги должны пройти необходимую диагностику, чтобы выявить заболевания, которые могут помешать нормальному зачатию и вынашиванию ребенка.
Если пара не знает, какие конкретно шаги предпринять, то можно обратиться к врачу-гинекологу или терапевту, который расскажет, с чего начинать планирование беременности.
Обследования у врачей
Подготовка к беременности включает ряд медицинских обследований и консультаций:
- Общий медицинский осмотр. Это базовая процедура, включающая измерение давления, проверку веса и оценку состояния здоровья.
- Ультразвуковое исследование. Это поможет выявить возможные патологии органов репродуктивной системы, которые могут повлиять на зачатие.
- Генетическая консультация. Если в семье есть наследственные заболевания, стоит пройти генетическое тестирование, чтобы оценить риски.
- Консультация с репродуктологом. Врач расскажет, как подготовить к зачатию организм и назначит дополнительные обследования при необходимости.
Какие анализы нужно сдать?
Сдача необходимых анализов поможет будущим родителям лучше понять состояние здоровья и создать безопасные условия для зачатия и вынашивания ребенка.
В первую очередь паре следует пройти анализ крови, чтобы определить уровень гемоглобина и проверить основные биохимические показатели. Важно обследоваться на наличие инфекций, передающихся половым путем: хламидиоз, гонорея, сифилис и ВИЧ. Эти заболевания негативно сказываются на здоровье будущего ребенка. Не стоит забывать про тестирование на вирусные гепатиты (А, В, С), так как эти вирусы могут осложнить беременность и повлиять на правильное развитие плода.
Кроме того, существуют анализы, направленные на выяснение уровня репродуктивных гормонов (например, прогестерона и эстрадиола). Они оценивают фертильность и выявляют возможные гормональные нарушения. А иммунологические анализы определяют состояние иммунной системы и обнаруживают возможные сбои.
Коррекция образа жизни
Перед тем, как подготовиться к беременности, будущим родителям изменить свой образ жизни, чтобы создать оптимальные условия дя успешного зачатия и рождения здорового ребенка.
Особое внимание следует уделить питанию. Нужно включить в него больше свежих овощей, фруктов, а также источников белка: мясо, рыбу, яйца, бобовые. Важно употреблять цельнозерновые продукты: коричневый и бурый рис, гречка, булгур, хлеб грубого помола из пшеничной или ржаной муки. Важно ограничить потребление искусственных добавок, красителей и сахара, жирной пищи и фастфуда.
Также необходимы регулярные физические нагрузки: плавание, йога, длительные прогулки. Они улучшают самочувствие и помогают сбалансировать гормональный уровень.
Курение и употребление алкоголя увеличивают риски для здоровья как родителей, так и ребенка. Нужно полностью исключить эти привычки на этапе подготовки к беременности.
Эмоциональное состояние также играет важную роль. Родителям полезно снимать стресс с помощью спорта, любимого хобби, медитаций, йоги. Полноценный сон также поможет укрепить психическое и эмоциональное здоровье.
Что нельзя делать
Чтобы создать оптимальные условия для зачатия и вынашивания ребенка, будущим родителям следует избегать определенных действий и привычек, которые могут негативно сказаться на репродуктивном здоровье:
- Пренебрегать визитом к врачу. Регулярные обследования помогают выявить возможные проблемы со здоровьем, что крайне важно перед беременностью.
- Употреблять алкоголь и курить. Оба эти фактора снижают шансы на успешное зачатие и негативно влияют на здоровье будущего ребенка. Лучше полностью исключить алкоголь и никотин на этапе подготовки.
- Неправильно питаться. Питание с высоким содержанием сахара, жиров и искусственных добавок может привести к ухудшению здоровья. Следует избегать фастфуда и малопитательных продуктов.
- Не заниматься физической активностью. Сидячий образ жизни негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Важно поддерживать умеренную физическую активность, однако перед началом тренировок стоит проконсультироваться с врачом.
- Стресс и эмоциональное напряжение. Хронический стресс влияет на гормональный фон и снижает фертильность. Важно учиться избегать негативных эмоций с помощью релаксации, медитации хобби.
- Отказаться от витаминов и минералов. Не стоит забывать о важности витаминов, в частности фолиевой кислоты, которая помогает снизить риск пороков развития у плода. Лучше всего обсудить план приема витаминов с врачом.
- Принимать лекарства не по назначению. Не стоит самостоятельно принимать лекарства, особенно гормональные препараты, без назначения врача. Это может привести к серьезным нарушениям в организме.
- Игнорировать режима сна. Недостаток сна и усталость могут негативно повлиять на здоровье и повысить уровень стресса.
Питание и витамины
Правильное питание обеспечивает организм полезными веществами: белками, сложными углеводами, правильными жирами. Они нужны для нормального протекания беременности и снижения рисков осложнений. Поэтому будущим родителям важно скорректировать ежедневное меню.
Важно добавить в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Это могут быть зелень, овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, нежирное мясо, рыбу, яйца, бобовые.
Еще один важный фактор – поддержание уровня фолиевой кислоты. Она снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Рекомендуется получать достаточное количество фолата из зелени, бобов, цитрусовых и обогащенных хлебобулочных изделий. И не стоит забывать про достаточное количество жидкости. Вода помогает поддерживать водный баланс и улучшает самочувствие.
Иногда врачи назначают дополнительные витамины и пищевые добавки для будущей мамы.
- Фолиевая кислота. Она играет ключевую роль в предотвращении пороков развития нервной системы.
- Железо. Важно для снижения риска анемии, так как объем крови увеличивается во время беременности. Источники железа – это красное мясо, бобовые, шпинат и обогащенные злаковые.
- Кальций. Этот компонент важен для формирования костей и зубов ребенка. Его получают из молочных продуктов, шпината, брокколи и обогащенных соков.
- Витамин D. Поддерживает здоровье костей и иммунную систему. Его синтезирует организм под воздействием солнечного света, а также получают из рыбы, яичного желтка и молочных продуктов.
- Омега-3 жирные кислоты. Они важны для развития мозга ребенка. Источники этих кислот – жирная рыба (лосось, сардина) и растительные масла (например, льняное).
Колип при планировании беременности и при беременности
Нарушения обмена веществ и замедление метаболизма могут способствовать недостатку кислорода в тканях. Это состояние ухудшает качество яйцеклеток и сперматозоидов, что может помешать зачатию. В такой ситуации может помочь препарат Корилип, который стоит принимать в период планирования беременности.
Корилип улучшает поступление кислорода к тканям и нормализует обмен веществ в клетках, что помогает увеличить их энергетические запасы и восстановить нормальную функциональность. Препарат не только способствует доставке кислорода к клеткам, но и активизирует процессы выработки энергии внутри них, что может помочь в зачатии.
Корилип также можно использовать на любом сроке беременности. Он помогает улучшить энергетический обмен в клетках и тканях мамы, плаценты и малыша. Это поддерживает нормальное течение беременности и уменьшает риск осложнений. Препарат также улучшает обмен веществ женщины, снижает риск развития патологий с плацентой во время вынашивания.
Женщинам рекомендуется начать принимать препарат за три-шесть месяцев до зачатия. Обычно курс приема составляет 10 дней, затем нужно сделать перерыв на 20 дней. В общей сложности можно пройти четыре-пять курсов. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.
Часто задаваемые вопросы
Когда лучше всего использовать Корилип во время подготовки к беременности?
Женщинам рекомендуется начать принимать препарат за три-шесть месяцев до зачатия.
Можно ли принимать Корилип без назначения врача?
Принимать Корилип можно только по назначению врача.
Может ли Корилип снизить риски осложнений во время беременности?
Результаты клинических исследований подтвердили эффективность применения препарата в профилактике осложнений беременности, а именно токсикозов и преждевременных родов.
Может ли Корилип снизить симптомы токсикоза?
Корилип способен снизить частоту и тяжесть токсикоза.
Можно ли использовать Корилип на ранних сроках беременности?
Корилип можно использовать на любом сроке беременности.
Можно ли использовать препарат во время грудного вскармливания?
Следует воздержаться от применения Корилип в период грудного вскармливания
