Гимнастика для новорожденного
Гимнастика для новорожденных – важный элемент физического и психоэмоционального развития малыша. Регулярные занятия помогают укрепить мышечный тонус, развить координацию движений и улучшить гибкость суставов. Рекомендуется начинать такую активность с трех недель, когда полностью заживет пупочная ранка.
Влияние гимнастики на физическое развитие ребенка
Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни является стимуляцией важных рефлексов – хватательного рефлекса, рефлекса опоры и автоматической ходьбы. В будущем, когда малыш станет активно ползать, это поможет ему лучше координировать движения. Легкие упражнения также помогают сформировать правильную осанку, укрепить мышечный корсет и предотвратить возможные проблемы с позвоночником.
Кроме того, двигательная активность улучшает кровообращение и обмен веществ, что поддерживает здоровье ребенка и хорошо влияет на аппетит.
Важен и эмоциональный аспект: совместные занятия укрепляют связь между родителем и ребенком, создавая атмосферу доверия и безопасности.
Когда начинать упражнения для малышей
Начинать занятия можно с третьей недели. Именно в этот период происходит активное формирование основных рефлексов и двигательных навыков. Все упражнения должны быть адаптированы к возрасту ребенка и проводиться с учетом его индивидуальных особенностей. Занятия должны быть короткими (10-15 минут) и не вызывать у малыша дискомфорта. Постепенно можно увеличивать продолжительность по мере роста ребенка и его физической активности.
Основные правила проведения гимнастики
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, нет ли у ребенка противопоказаний к гимнастике и даст рекомендации по выбору упражнений.
Занимайтесь в спокойной и уютной обстановке. Убедитесь, что в комнате тепло и нет сквозняков. Используйте мягкий коврик или одеяло для удобства малыша. Лучше всего проводить гимнастику через час после кормления, когда ребенок спокоен и не голоден.
Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте их сложность по мере роста и развития ребенка. Не спешите переходить к более активным движениям, дайте малышу время адаптироваться. В первые месяцы жизни выбирайте пассивные упражнения – легкие растяжки и движения конечностями под контролем взрослого. Это поможет развивать мышечный тонус без лишнего напряжения.
Всегда поддерживайте малыша во время зарядки, особенно если он еще не умеет держать голову самостоятельно. Убедитесь, что ребенок находится в безопасном положении и не упадет.
Виды гимнастики
Каждый вид упражнений имеет свои особенности и подходит для разных этапов развития ребенка.
- Пассивная гимнастика. Это комплекс упражнений, выполняемых взрослым с участием ребенка. В этом случае малыш не делает движения самостоятельно, а расслабленно лежит или сидит, пока взрослый помогает ему двигаться.
- Активная. Включает упражнения, которые ребенок выполняет самостоятельно по мере роста и развития. Динамическая гимнастика для новорожденных рекомендована с 3-4 месяцев, когда малыш осваивает основные двигательные навыки, может хватать предметы, поднимать голову.
- Игровая. Во время занятий можно использовать игрушки, мячи, музыкальные инструменты, яркие предметы, чтобы активность была более увлекательной.
- Упражнения с элементами массажа. Такой вид сочетает в себе физические упражнения и мягкие массажные техники. Это помогает не только развивать мышцы, но и расслаблять малыша.
Гимнастика для детей от 0 до 3-х месяцев
До трех месяцев дети активно развивают рефлексы и начинают осваивать основные двигательные навыки.
В этом возрасте рекомендованы:
Дыхательные упражнения
До трех месяцев малыш еще не может самостоятельно управлять своим дыханием. В этом возрасте рекомендуется делать массаж грудной клетки и делать пассивные упражнения для рук.
Рефлекторные упражнения
Рефлекторные упражнения помогают развивать основные рефлексы новорожденного – хватательный, двигательный или поисковый.
- Пример упражнения: держите в руках небольшую игрушку или пальцы и предложите ребенку схватить их. Когда он начнет тянуться к предмету, аккуратно помогите ему захватить его. Это упражнение развивает координацию движений и укрепляет мышцы рук.
Рефлекторное ползание
Рефлекторное ползание – это естественный процесс, который помогает развивать мышцы спины и рук.
- Пример упражнения: уложите ребенка на живот на мягкую поверхность. Положите перед ним яркую игрушку или предмет, чтобы он попытался дотянуться до него. Это побудит его двигаться вперед, используя рефлекторные движения рук и ног.
Рефлекторная опора и ходьба
Рефлекторная опора тренирует мышцы ног и учит ребенка чувствовать опору.
- Пример упражнения: держите ребенка под мышками в вертикальном положении так, чтобы его ноги касались поверхности (например, вашего колена). Позвольте ему немного постоять на ногах, поддерживая его вес. Это поможет развить чувство равновесия и укрепить мышцы ног.
Пассивные упражнения
Пассивные упражнения выполняются взрослым с участием ребенка и помогают развивать гибкость и тонус мышц.
- Пример упражнения: уложите малыша на спину. Аккуратно возьмите его ручки и потяните их в стороны, затем верните в исходное положение. Повторяйте это несколько раз для каждой руки и ноги, аккуратно сгибая и разгибая конечности.
Активные упражнения
Их можно делать с 2-3 месяцев, когда ребенок начинает проявлять интерес к движению.
- Пример упражнения: уложите ребенка на живот на мягкую поверхность. Положите перед ним яркую игрушку или предмет так, чтобы он мог видеть их. Это побудит его поднять голову и посмотреть на игрушку. Поддерживайте его голову легким прикосновением к спине для дополнительной поддержки.
Гимнастика для детей 3-4 месяцев
В возрасте 3-4 месяцев у ребенка значительно увеличивается активность и интерес к окружающему миру. В этот период важно развивать основные двигательные навыки, укреплять мышцы и улучшать координацию.
Основные виды активности:
Дыхательные упражнения
Они помогают укрепить дыхательную систему, развивают легкие и способствуют общему расслаблению малыша.
- Пример упражнения: уложите ребенка на спину или на живот. Легко положите ладонь на его грудь или живот, чтобы малыш чувствовал сопротивление при вдохе и выдохе. Можно мягко массировать грудную клетку круговыми движениями во время вдоха и выдоха, стимулируя глубокое дыхание. Выполняйте упражнение 3-5 минут, следя за тем, чтобы ребенок не уставал и не капризничал.
Полуповороты и повороты со спины на живот и обратно
В этом возрасте дети начинают осваивать навыки переворотов – это важный этап в развитии моторики и координации.
- Пример движения для полуповоротов: уложите ребенка на спину. Аккуратно возьмите его за плечо и бедро с одной стороны и плавно поверните в сторону (полуповорот), помогая освоить движение. Затем верните малыша в исходное положение.
- Упражнение для поворотов: уложите ребенка на живот. Привлеките его внимание игрушкой или голосом с одной стороны головы, помогая ему повернуться назад на спину.
Упражнения на мяче
Фитбол – отличный помощник для развития равновесия, мышечного тонуса и координации движений у малышей.
Примеры упражнений:
- Качание на мяче. Сядьте на фитбол и положите ребенка животом себе на колени так, чтобы он мог опираться руками о ваши ноги. Медленно покачивайте мяч вперед-назад или из стороны в сторону. Это помогает развивать мышцы шеи, спины и улучшает чувство равновесия.
- Поддержка сидения. Если ребенок уже пытается держать голову уверенно (обычно это происходит к четырем месяцам), посадите его на мяч лицом к себе, поддерживая за подмышки. Медленно покачивайте мяч вперед-назад, стимулируя развитие мышц корпуса.
Занятия с мячом должны быть короткими (5-7 минут) и проходить под постоянным контролем взрослого.
Упражнения для детей 4-6 месяцев
В возрасте 4-6 месяцев дети становятся более активными и начинают осваивать новые двигательные навыки. Физическая активность в этот период помогает развивать силу, координацию и гибкость.
Примеры упражнений для этого возраста:
- Подъемы головы. Уложите ребенка на живот на мягкую поверхность. Положите перед ним яркую игрушку или предмет, чтобы он захотел поднять голову и посмотреть на них. Поддерживайте его спину, если это необходимо. Такое движение укрепит мышцы шеи и спины.
- Перевороты. Положите ребенка на спину. Привлеките его внимание игрушкой, расположенной сбоку от него. Помогите ему перевернуться на бок, а затем на живот, поддерживая его за плечи и бедра. Так ребенок начнет осваивать навык самостоятельного переворота.
- Качание на коленях. Сядьте на пол, положите ребенка животом к себе на колени. Держите его за бедра и аккуратно покачивайте вперед-назад. Это упражнение можно выполнять с легким массажем спины.
Занятия для детей 6-9 месяцев
В этом возрасте дети начинают активно ползать и сидеть без поддержки. Занятия в этот период должны быть направлены на развитие силы, координации и уверенности в движениях.
Примеры упражнений:
- Сидение с поддержкой. Поставьте ребенка в сидячее положение с поддержкой (например, подушками или вашими руками). Дайте ему игрушки для игры, чтобы он мог развивать координацию рук и тела.
- Ползание. Разложите яркие игрушки по комнате так, чтобы ребенок мог их видеть. Стимулируйте его ползти к игрушкам, помогая ему при необходимости. Это важно для развития моторики, укрепления рук и ног.
- Перекатывание мяча. Сядьте напротив ребенка с мячом. Покатите мяч к нему и попросите его перекатить мяч обратно к вам. Это можно делать как в сидячем положении, так и в положении лежа на животе. Такое движение развивает координацию, укрепляет мышцы рук.
Гимнастика для детей 9-12 месяцев
В возрасте 9-12 месяцев дети становятся более уверенными в своих движениях и начинают стоять с поддержкой или даже делать первые шаги. Вся активность в этот период направлена на развитие силы, баланса и уверенности при ходьбе.
Примеры упражнений:
- Ходьба с поддержкой. Держите ребенка за руки или подмышки и помогайте ему делать шаги вперед. Можно использовать мебель или ходунки. Это поможет развить навыки ходьбы, укрепит мышцы ног.
- Сидение-стояние. Поставьте ребенка в сидячее положение на полу рядом с опорой (например, диваном). Помогите ему подняться до стояния с опоры, а затем вернуться обратно в сидячее положение. Это важно для координации движений при переходе из одного положения в другое.
Корилип
Недоношенность, малый вес при рождении, частые заболевания, плохой аппетит могут негативно сказываться на росте и развитии новорожденного. В таких случаях важно поддержать организм ребенка. Одним из препаратов для метаболической терапии может быть Корилип-Нео. Это комбинированный препарат в форме суппозиториев, созданный специально для детей до года. Он помогает активизировать естественные защитные силы растущего организма, укрепляет иммунитет, улучшает метаболические процессы, повышает уровень энергии.
Корилип-Нео включает три важных компонента, работающих вместе:
- Кокарбоксилаза гидрохлорид. Это вещество помогает организму вырабатывать энергию, улучшает обмен веществ и усвоение глюкозы. Это особенно важно для роста и активности ребенка.
- Рибофлавин (витамин B2). Необходим для нормального обмена веществ и роста. Он поддерживает работу нервной системы и помогает восстанавливать ткани, что важно для физического развития малыша.
- Тиоксовая (α-липоевая) кислота. Мощный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы, защищая клетки от окислительного стресса. Кроме того, тиоксовая кислота улучшает усвоение глюкозы клетками, что обеспечивает их необходимой энергией для нормального функционирования. Все это необходимо для правильного обмена веществ ребенка.
Благодаря этим компонентам, Корилип-Нео помогает организму новорожденного, укрепляет иммунитет, улучшает усвоение питательных веществ, повышает устойчивость к заболеваниям и способствует физическому развитию малыша.
Часто задаваемые вопросы
Чем Корилип-Нео отличается от Корилипа?
Корилип-Нео разработан специально для детей до года. Детям старше года и взрослым необходим препарат Корилип.
Как правильно принимать препарат новорожденному?
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Обычно малышам рекомендован один суппозиторий в сутки на протяжении 10 дней. Препарат применяют ректально, после опорожнения кишечника ребенка.
Помогает ли Корилип защитить новорожденного от инфекций и вирусов?
Корилип улучшает обмен веществ и клеточное дыхание, из-за чего растущий организм лучше борется с патогенными микроорганизмами из внешней среды.
Почему препарат сделан в форме суппозиториев?
При ректальном введении действующие вещества попадают в кровоток быстрее. По степени эффективности свечи не уступают внутримышечным инъекциям. Однако суппозитории – более безболезненный формат, что особенно важно для применения малышам.
Можно ли при необходимости повторить курс?
После рекомендации врача можно повторить курс три-четыре раза с промежутком в 20 дней.
Можно ли применять препарат с другими лекарствами?
Корилип-Нео рекомендован в составе комплексной терапии при различных заболеваниях, в том числе и инфекционных.
